unerhört: Sabotiert mich meine Angst?

Auch wenn es die Liebe deines Lebens war, hat sie nicht funktioniert

Du sagst, du hast viele Jahre gebraucht, um die Trennung zu verarbeiten. Ich erlebe in der Beratung auch, dass mit einer solche lange Phase die gescheiterte Beziehung unbewusst aufgewertet wird. Je länger die Verarbeitung zu dauern scheint, umso bedeutsamer wird die Beziehung dadurch – vermeintlich. Aber unabhängig davon, ob du sie als die Liebe deines Lebens empfunden hast, sie hat nicht funktioniert, was bedeutet, da war ein großes Stück Projektion dabei und der Wunsch hat der Realität letztlich nicht standgehalten. Die neue Beziehung erst spät, ohne eigenes Zutun und dann nur mit großen Zweifel einzugehen, vielleicht ist es eine nachträgliche Rechtfertigung?

Du schreibst, in manchen Momenten mit ihm spürst du das Ziehen im Bauch. Vielleicht möchtest du einmal untersuchen:

• Was ist in diesen Momenten anders? 
• Wo ist hier vielleicht eine Nähe, die sich anders anfühlt als sonst?
• Ist da vielleicht eine zweifelnde Stimme stumm?
• Hörst du vielleicht auch eine laute Stimme, die fordert: Sei zufrieden!

Emotionen sind eine Alarmanlage

Ich beschreibe Emotionen gerne als als Modell einer internen Warnanlage, weshalb es auch deutlich mehr negative Emotionen gibt, als positive. Denn Emotionen sollen und wollen uns vor etwas warnen. Nun wird unsere Warnanlage kalibriert, also eingestellt, durch die schmerzhaften Erfahrungen, die wir gemacht haben und die wir dann in der Zukunft vermeiden wollen. Das führt dazu, dass die Alarmanlage sehr laut schrillt, wenn sie aktiviert wird. Was jedoch eine scharf eingestellte Warnanlage nicht unterscheidet ist, ob nun ein Hase oder eine Räuberbande über die Wiese laufen. Das heißt, sie schrillt extrem laut und sie geht auch los ohne echte Bedrohung, sondern auch bei einer gefühlten Bedrohung. 

Was ich mit diesem Modell beschreiben möchte: Es kann gut sein, dass deine zweifelnden Gefühle derzeit so intensiv sind, weil du immer noch zögerlich bist, ob jemanden heranzulassen eine gute Idee ist. Insofern versucht dein Bauch dir tatsächlich etwas zu sagen, ich denke aber, du solltest dir jeoch die Zeit nehmen, diesen Zweifel genau zu untersuchen und zu prüfen, weshalb die Alarmanlage losgegangen ist. Denn, dass sie so laut ist, das liegt vermutlich immer noch an der Grundeinstellung durch die schmerzhafte Erfahrung von damals.

Lass dir Zeit

Eine Antwort, ob es letztlich passt oder nicht, die kannst nur du dir geben. Nach deiner Schilderung ist mein Eindruck: Es wäre schade um das, was ihr habt, würdest du dich zu früh dagegen entscheiden. Denn am Ende entscheiden ja doch gemeinsame Erfahrungen und gemeinsames Erleben darüber, ob man mit jemanden dauerhaft zusammen sein möchte. Drei Monate scheinen mir hierfür kurz.

Dass du die gewohnte Euphorie vermisst im Moment und bei diesem Kennenlernen, das kann auch ein Zeichen sein, dass diese Beziehung noch stärker auf Wachstum ausgelegt ist, als frühere, in denen die Leidenschaft zu Beginn größer war und dann schwächer wurde. Vielleicht verläuft diese Begegnung ja genau den anderen Weg und wird immer intensiver.