unerhört: Er kommt nicht mit meiner sexuellen Vergangenheit klar!

Leider ist es nicht so, dass sich Worte rückgängig machen lassen. Sie werden gemeinsam daran arbeiten müssen, das Gesagt zu verarbeiten. Das sollte Ihnen aber gelingen können, denn mein Eindruck ist, dass Sie bereits sehr reflektiert über die Folgen und Wirkung Ihres Gesprächs nachdenken und darüber miteinander sprechen. Diesen Dialog sollten Sie fortsetzen. Und statt zu versuchen zu verdrängen, würde ich eher die Strategie vorschlagen, noch viel offener und ehrlicher über Ihre sexuellen Wünsche und Bedürfnisse miteinander zu sprechen, wobei auch seine sexuellen Fantasien und Erfahrungen einen großen Raum einnehmen sollten.

Bildlich gesprochen haben Sie mit den berichteten Erfahrungen den berühmten rosa Elefanten ins Zimmer gelassen. Der geht nicht mehr weg. Statt ihn ignorieren zu wollen, sollten Sie versuchen ihn für sich und Ihre Beziehung und eine wirklich erfüllte und befriedigende Intimität zu nutzen.

Sie finden im Anschluss einige Fragen, die sich in der Paartherapie als sehr wirkungsvoll erwiesen haben. Gehen Sie diese mit Ihrem Partner durch. Am besten sitzen Sie dazu im Bett. Schafft eine Atmosphäre, die Vertrautheit schafft, die gleichzeitig auch etwas romantisch und sinnlich sein kann. Ziehen Sie sich für das “Date” sexy an, vielleicht lassen Sie sogar den Partner entscheiden, was Sie anziehen. Damit sind Sie sicher, dass Sie begehrenswert sind.

Wenn das Sprechen über Sex Ihnen grundsätzlich schwer fällt, können Sie im Vorfeld die Antworten auf die folgenden Fragen aufschreiben, das gibt vielen Menschen ein Stück weit Sicherheit.

Beantworten Sie die Fragen abwechselnd der Reihe nach:

• Wenn du an alle die Male denkst, als wir Sex hatten, welche waren deine Favoriten? Und was machte es zu einem deiner Favoriten?
• Was turnt dich an?
• Wie kann ich deine Leidenschaft erhöhen?
• Was ist deine bevorzugte Art, wie ich dich wissen lassen kann, dass ich Sex möchte?
• Wo und wie magst du es berührt zu werden?
• Was ist deine bevorzugte Zeit für Sex und warum?
• Was ist deine Lieblingsposition und warum?
• Gibt es etwas Sexuelles, das du schon immer probieren wolltest, aber noch nie danach gefragt hast?
• Wie häufig möchtest du Sex?
• Was kann ich machen, damit unser Sexleben besser wird?

Diskutieren Sie über diese beiden Sätze / Behauptungen. Was verstehen Sie darunter? Kommt Ihnen das für Sie richtig vor?

• Alles, was Paare im Alltag füreinander tun, ist Vorspiel
• Männer suchen Nähe durch Sex, Frauen brauchen Nähe für Sex