Schluss mit der Angst vorm ersten Schritt

Oft entscheiden schon die ersten 30 Sekunden eines Dates darüber, ob man sich in sein Gegenüber verlieben kann oder nicht, so Psychologen

Kein Wunder also, dass es vielen so schwer fällt, den ersten Schritt zu machen, wenn es um die Liebe geht. Wir haben schlichtweg Angst, die Sache komplett zu vermasseln.

Selbstzweifel-Alarm

Wenn es ums Dating geht – vor allem ums Blind-Dating – werden aus den coolsten, selbstsichersten Menschen wieder 14-jährige Teenager, die sich vor lauter Selbstzweifeln am liebsten unterm Bett verstecken würden. Wieder und wieder fragen wir uns, ob wir zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein oder zu „was auch immer“ sind. Mal ganz abgesehen von der Frage, was wir Beeindruckendes sagen sollen, damit uns unser Gegenüber nicht für eine totale Flachpfeife hält. Der pure emotionale Stress, aber das gehört nun mal dazu, oder? Diese Unsicherheit? Die Angst vor Zurückweisung?

Locker bleiben

Okay, fangen wir mit der schlechten Nachricht an: Ja, jemanden kennenzulernen ist emotionaler Stress. Das kann Ihnen keiner nehmen. Aber die gute Nachricht ist: Es geht jedem so! Und: Sie können lernen, etwas lockerer an die Sache heranzugehen.

Ich liebe… MICH!

Ja, ja, es ist der älteste Ratschlag der Welt – aber er stimmt. Wenn Sie sich selbst richtig gut finden, wirken Sie auch auf andere anziehend und sympathisch. Setzen Sie sich doch mal wieder hin und schreiben Sie auf, was alles großartig an Ihnen ist, z. B. Ihre Sportlichkeit, Ihre Intelligenz, Ihre Haare, Ihr Humor, Ihre schönen Augen. Denken Sie nach, es gibt jede Menge toller Dinge und Eigenschaften, die Sie zu einem umwerfenden Menschen machen. Und wenn Sie das nächste Mal zum unsicheren Teenie werden, halten Sie sich all diese Dinge vor Augen. Sie werden sehen, Sie werden sich gleich besser und sicherer fühlen.

Keine Angst vor Ablehnung

Sie befürchten, dass Ihnen jemand einen Korb geben könnte, nachdem Sie all Ihren Mut zusammengenommen und den ersten Schritt gemacht haben? Tja, sagen wir es, wie es ist: Damit müssen Sie ganz klar rechnen. Aber: Nehmen Sie es nicht persönlich! Denn hinter einem „Nein danke“ können tausende Gründe stecken, die nichts mit Ihnen zu tun haben. Vielleicht ist Ihr Objekt der Begierde einfach schon vergeben, frisch getrennt, unglücklich in eine andere Person verliebt oder einfach nicht in Stimmung. Vielleicht sind Sie auch einfach nicht sein oder ihr Typ. Es kann jede Menge Gründe geben, warum Sie eine Abfuhr bekommen – Sie haben schließlich auch schon Körbe verteilt. Aber wenn Sie Ihr Glück nicht versuchen, lassen Sie vielleicht eine sehr, sehr schöne Erfahrung an sich vorbeiziehen.