Bin ich bereit für eine neue Beziehung?

Wie lange dauern deine neuen Kontakte derzeit?

Ein ziemlich sicheres Indiz, ob du dich bereits auf einen neuen Menschen in deinem Leben einlassen kannst ist, ob du genug Energie aufbringen kannst. Wenn du also über das erste Date kaum hinauskommst oder deine Kontakte nicht länger als wenige Wochen halten, dann bist du ziemlich sicher noch damit beschäftigt, dich gegen neue Verletzungen zu schützen. Eine dieser Schutzstrategien ist nämlich, ganz besonders vorsichtig und kritisch zu sein. Vor allem, wenn der neue Kontakt Verhaltensweisen oder Persönlichkeitseigenschaften zeigt, die dich an deinen Ex erinnern, gehst du in die Distanz. Das ist verständlich aber auch ungerecht, denn der neue Kontakt hat dir das alles ja gar nicht angetan, er triggert nur deine Erinnerungen.

Kannst du bereits erneut vertrauen?

Nach einer schmerzhaften Trennung neigen die meisten Menschen zu zwei Überzeugungen: “Ich kann nie mehr vertrauen und verlasse mich besser nur noch auf mich” und “Ich habe (wieder) versagt und muss mir viel mehr Mühe geben”. Diese Glaubenssätze sind die Grundlage für bindungsängstliches und verlustängstliches Verhalten. Eigentlich handelt es sich um Schutzstrategien, um nicht erneut eine Verletzung erleben zu müssen. Das wird auch funktionieren, denn mit ihnen wird es gar nicht erst zu einer neuen Beziehung kommen. Denn nur wer Raum in seinem Leben und in seinem Herzen für einen neuen Menschen zu schaffen bereit ist, der wirkt auch auf andere Menschen anziehend.

Bereit für eine neue Beziehung? Dann haben wir hier ein paar Tipps:

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