Was könnt ihr machen, wenn ihr unterschiedlich viel Sex wollt?

Wenn ihr über eure Wünsche sprecht, dann versucht das auf eine wertschätzende, freudvolle und produktive Art. Wenn ihr gerade sexuell frustriert sind, wird eine Konfrontation mit deinem Partner die Situation wahrscheinlich nur noch schlimmer machen. Es könnte sein, dass ihr damit die sexuelle Differenz sogar noch vergrößert. Die Experten raten: “Achtet darauf, den Konflikt nicht eskalieren zu lassen.” Gleichzeitig müsst ihr aber diese Gespräche führen, denn wenn ihr eure Wünsche und Fantasien nicht teilt, dann könnt ihr sie auch nicht miteinander ausleben.

Sex-Dates planen

Eine andere Möglichkeit, die helfen kann, ist, Sex zu planen oder sich regelmäßig zu verabreden. Ich weiß, dass sich geplanter Sex nicht für jeden sexy anhört, weil viele denken, dass Sex spontan sein “sollte”. Geplanter Sex hat jedoch einige Vorteile gegenüber Spontaneität. Zum einen hat man Zeit, um Vorfreude (und Erregung) aufzubauen. Zum anderen habt ihr Zeit, euch auf die richtige Stimmung einzustellen, damit ihr den Sex voll und ganz genießen könnt. Und wenn ihr Sex plant, könnt ihr eure Aktivitäten außen herum so gestalten, dass ihr weniger Störungen und Ablenkungen habt, wenn es denn soweit ist.

Geplanter Sex kann auch Sehnsucht und Leidenschaft und damit die Erregung steigern. Ihr könnt beispielsweise im Voraus flirten und euch anturnen. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ihr beide auch wirklich in der richtigen Stimmung seid, wenn es soweit ist. Vergesst den “spontanen” Sex aus Filmen und Serien. Das ist nicht realistisch. Realistisch ist, dass der Übertritt aus dem Alltag in einen “erotischen Raum” nicht mal einfach so funktioniert. Und gerade wenn ihr beide darauf wartet, dass es bei euch im gleichen Moment “klick” macht, dann wartet ihr höchstwahrscheinlich sehr lange, – währenddessen wächst der Frust.

Sexuelle Differenzen sind häufig. Manchmal fühlen sich Paare hilf- und hoffnungslos. Aber es gibt viele Wege, die ihr probieren könnt. Lasst euch inspirieren von Paaren, denen es gelungen ist.