Haben Sie schlechten Sex?

Der finale Akt

Wenn Sie beide kurz vorm Explodieren sind, werden Sie sich danach verzehren, mit Ihrem Liebsten zu verschmelzen. Aber auch jetzt können Sie es leider noch vermasseln: als Frau, in dem Sie einfach nur bewegungslos da liegen und ihn die ganze Arbeit erledigen lassen; als Mann, in dem Sie losrammeln wie ein Karnickel: bäm, bäm, bäm. Dabei geht jede Erotik verloren und Sie enden genau bei dem bedeutungslosen 3-Minuten-Akt, den Sie vorher auch hatten. Setzen Sie also auch beim Final Countdown auf Gefühl und Variation. Steigern Sie sich bei Druck und Schnelligkeit, küssen Sie sich und sehen Sie sich in die Augen, denn das sorgt für Intimität und Nähe.

Wagen Sie Experimente

Berühren Sie sich nicht nur untenrum, sondern auch mal obenrum. Halten Sie sich im Arm oder klammen Sie sich aneinander fest, denn das erzeugt Verbundenheit und verbessert den gemeinsamen Rhythmus. Und zu guter Letzt: Experimentieren Sie! Machen Sie Ihr Bett (oder Sofa/Küchentisch & Co) zu Ihrer Spielwiese. Probieren Sie neben der Missionarsstellung auch mal andere Positionen aus, vielleicht sogar ein paar akrobatische Stellungen. Vielleicht „kommt“ dabei am Ende zwar nicht viel heraus, außer ein Lachanfall, aber hey, Lachen ist erlaubt und bringt Spaß und Freude ins Bett. Genau wie das eine oder andere Sextoy (für sie und ihn) übrigens.

Tja, und was, wenn er immer zu früh kommt?

Dass es vorbei ist, bevor es losgeht, kann durchaus mal passieren. Wenn es häufiger oder immer passiert, kann es allerdings zu großem Frust auf beiden Seiten führen. Sprechen Sie darüber und seien Sie verständnisvoll, das nimmt den Druck aus der Sache. Regen Sie vielleicht auch einen Besuch beim Arzt an, denn vorzeitige Ejakulation kann auch medizinische Ursachen haben.

In der Praxis hat sich die sogenannte Start-Stopp-Technik bewährt. Wenn Sie merken, dass Ihr Partner dem Höhepunkt naht, unterbrechen Sie den Akt für einen Moment und widmen sich anderen Dingen, bis er die Sache wieder im Griff hat. Danach können Sie wieder loslegen bis Sie beide den Kopf verlieren.