Eric HegmannHaben Sie Spaß am Versuch
Ich habe noch eine weitere schlichte Formel: Glück ist Genuss. Viele schlaue Menschen haben über Glück philosophiert. Machen Sie es sich einfach: Erleben Sie den Genuss mit allen Sinnen. Von FLOW haben Sie vielleicht bereits gelesen: Professor Mihály Csíkszentmihályis Strategien lassen sich auch auf Sex übertragen. FLOW ist ein anhaltendes Gefühl einer glücklichen Erfahrung. Euphorisierend, motivierend und vitalisierend. Dazu gehört, dass Sie sich Ziele setzen, die Sie erreichen können, aber sich selbst dabei auch genügend fordern, damit das Erreichte Sie glücklich macht.
Nutzen Sie Ihren Mund
Unser Gehirn ist dafür zuständig, dass Sie beim Sex Spaß haben. Ein sehr einfacher Weg in dieses Lustzentrum ist das gesprochene Wort. Nicht nur Dirty Talk, obwohl das sofort Fantasien erzeugt, da genügen Nuancen, um aus einem Kuschelmoment ein Feuerwerkerlebnis zu machen. Sagen Sie was Sie gerade empfinden (Präsenz!) und was Sie als nächstes fühlen oder tun wollen. Das hat zwei Vorteile: Ihre Partnerin oder Ihr Partner lässt die Fantasie spielen und hat mehr Spaß. Und weil niemand Gedanken lesen kann, werden Ihre Wünsche auch befriedigender erfüllt.
Werden Sie Ihr eigener Sexperte
Hören Sie nicht auf Ihre Freunde. Die erzählen ihnen nämlich, was sie denken, das sie gut dastehen lässt. Kommunikation folgt immer einem Zweck. Sogar wenn Ihre Freunde von den eigenen Katastrophen berichten. Dann wünschen sie sich vielleicht Aufmunterung, einen Ratschlag oder nur einen ähnlichen Bericht von Ihnen. Was Ihnen gefällt, wissen ganz genau nur Sie (und auch kein Internet-Artikel!). Aber das heißt nicht, dass Sie nicht offen für Anregungen sein können. Lassen Sie sich inspirieren für neue Erfahrungen. In Ihre Komfortzone können Sie immer noch zurückkehren, wenn es Ihnen so gar nicht gefallen hat.
Anja Drews
Redaktion
Anna Zimt
