Die Kunst der Berührung: So kehrt die Leidenschaft zurück

Alles auf null: Offenheit statt Routine

Egal, wie lange man zusammen ist: Es gibt immer noch etwas Neues zu erleben, doch die Gewohnheit versperrt einem gern den Blick. Als Langzeitpaar neigt man dazu, im erotischen Sinne immer nur den altbekannten Baum zu betrachten – statt den ganzen Wald mit all seinen Hügeln, Höhlen und Wipfeln. Soll heißen: Es hilft, den Körper des Partners zu allererst wieder in seiner Ganzheit wahrzunehmen, jeden Zentimeter Haut ins Liebesspiel einzubeziehen, ihn ausgiebig, zärtlich und fordernd zu erforschen, als hätte man ihn gerade zum ersten Mal gesehen. Versuchen Sie es einmal mit Streicheln und Küssen an Stellen, die Sie sonst eher links liegen lassen – und widmen Sie sich bewusst nicht den Geschlechtsteilen Ihres Partners. Kosten Sie jede Berührung aus. Auf diese Weise lassen sich nicht nur neue erogene Zonen ausmachen, sondern auch andere Formen der Berührung finden.

Gespräche über Zärtlichkeit – so geht’s

Vielen Menschen fällt es leichter, sich bei engen Vertrauten über ihr eintöniges Sexleben zu beschweren, als mit dem Partner ehrlich und einfühlsam über Erotik zu reden und so unbekannte, aufregende Wege zu beschreiten. Dabei kann ein intimes Gespräch der beste Wegbereiter sein, um die Leidenschaft gemeinsam wieder-, oder besser, völlig neu zu beleben.

Damit Ihnen der Einstieg in die erotische Konversation etwas leichter fällt, haben wir hier zehn Fragen zusammengestellt, mit deren Hilfe Sie Ihrem Partner auf sinnliche Art und Weise näher kommen können – näher denn je vielleicht:

1. An welchen Stellen würdest du gern häufiger von mir berührt werden?
2. Gefällt dir die Intensität, mit der ich dich berühre – oder wünschst du sie dir anders?
3. Wie kann ich deine Lust während des Vorspiels am besten steigern?
4. Ist es okay für dich, manchmal einfach nur zu kuscheln, ohne, dass es auf Sex hinausläuft?
5. Setzt dich irgendetwas, das ich körperlich tue, unter Druck? Wie könnte ich das ändern?
6. Gibt es etwas, das ich beim Sex tue, das deiner Lust einen Dämpfer verpasst?
7. Möchtest du, dass ich deinem Penis / deiner Vagina mehr Beachtung schenke?
8. Gefällt dir die Art, wie ich deinen Penis / deine Vagina mit der Hand stimuliere? Oder kann ich etwas besser machen?
9. Hast du das Bedürfnis, sexuell etwas Neues auszuprobieren – Spielzeug, neue Stellungen, besondere Orte?
10. Weil es mir hilft: Würdest du mir auch während des Akts sagen, wie du es am liebsten magst?