6 Kleinigkeiten, die die Beziehung jeden Tag etwas liebevoller gestalten

Ein gemeinsames Frühstück muss sein

Im Alltag bleibt zwischen Arbeit, Sport und Freunde treffen oft wenig Zeit für Zweisamkeit. Deshalb ist es meinem Mann und mir wichtig, zumindest die kurzen Phasen zu nutzen. Wir versuchen, jeden Morgen gemeinsam zu frühstücken und kurz über die Tagesplanung des anderen zu sprechen. So wissen wir, was ansteht und uns im Laufe des Tages beschäftigen wird. Da mein Mann morgens immer etwas schneller fertig ist als ich, kümmert er sich bereits um das Frühstück, während ich noch zwischen Kleiderschrank und Badezimmer umherwusele. Wenn ich dann an unseren Küchentresen komme, wartet bereits eine leckere Schale mit Joghurt und frisch geschnittenen Früchten auf mich. So kann der Tag starten!

Anika, seit 12,5 Jahren einer Beziehung

Eine Kerze für die Zweisamkeit

Bei meiner Freundin und mir vergehen die Wochen zurzeit wie im Fluge. Schwupp! Und schon ist wieder ein Monat vorbei. Natürlich kann man die Zeit nicht festhalten. Uns beiden ist es jedoch wichtig, sie regelmäßig wahrzunehmen und zu teilen. Ganz ohne Stress und Hektik. Daher haben wir für uns ein kleines Ritual entwickelt, das wir meist einmal die Woche durchführen. Wir löschen dafür abends einfach die Lichter und zünden eine Kerze an. Während wir beide der Kerze beim Flackern und beim Scheinen zusehen, spüren wir mit der Zeit auch immer mehr die Nähe und Wärme des anderen. Wir schenken einander Zeit, Nähe und Aufmerksamkeit. Für uns eine wundervolle, wechselseitige Geste, die uns immer wieder aufs Neue verdeutlicht, was wirklich Gewicht im Leben hat.

André, seit 1,5 Jahren in einer Beziehung

Erster Gedanke am Morgen, letzter am Abend

Aufstehen ist nicht mein Ding, nützt aber nichts, muss ja sein. Damit ich den neuen Tag – und meine bessere Hälfte – nicht anknurre, bekomme ich zur Besänftigung einen Becher Tee ans Bett. Und dazu einen Kuss. Mein erster Gedanke des Tages ist damit von Dankbarkeit für meine Ehe geprägt. Und genau so schließt der Tag auch. Wenn ich die Augen schließe und in einer Umarmung langsam wegschlummere, freue ich mich über das Glück, dies schon so lange erleben zu dürfen. Niemand weiß, was die Zukunft bringen mag, umso wichtiger ist es, die schönen Momente achtsam zu erkennen und zu feiern.

Eric, seit 13,5 Jahren in einer Beziehung