4 Ideen für eine bessere „Beziehungs-Kultur“

3. Ein Abkommen schließen

Halten Sie Ihre Wünsche und Vorhaben schriftlich fest, hilft das Ihnen und Ihrem Partner möglicherweise dabei, das Besprochene im Blick zu behalten. Zudem geben Sie sich das Versprechen, sich in der Partnerschaft zu bemühen. Werte, die Ihnen und dem Menschen an Ihrer Seite wichtig sind, sollten Sie jeden Tag auch wirklich leben, auch wenn das im Alltag manchmal schwierig sein mag. Ein „Abkommen“ hilft Ihnen dabei, sich stetig daran zu erinnern und im besten Fall Ihr Zusammenleben danach zu optimieren:

• Einigen Sie sich auf die wichtigsten Werte, die für Sie beide in der Partnerschaft im Vordergrund stehen sollten.
• Notieren Sie, wie Sie diese Werte täglich leben möchten.
• Halten Sie fest, wann Ihnen das besonders gut gelungen ist und belohnen Sie sich beide dafür.

4. Bestandsaufnahme und Werte abgleichen

Menschen verändern sich. Sie wachsen und entwickeln sich weiter. Genauso tun das auch die Beziehungen, die sie eingehen. Da es sein kann, dass Sie sich auseinanderentwickeln, macht es Sinn, regelmäßig darüber zu sprechen, was Ihnen wichtig ist und was vielleicht nicht mehr. Dinge, auf die Sie früher viel Wert gelegt haben, sind für Sie heute vielleicht unbedeutender:

• Wählen Sie regelmäßige Zeitpunkte, zu denen Sie über wichtige (Beziehungs-)Werte sprechen möchten. Dieser Zeitraum kann natürlich nach Bedarf angepasst werden. Manche möchten vielleicht schon nach drei Monaten wieder darüber sprechen, anderen reicht es, wenn es nach einem Jahr eine Art Bestandsaufnahme gibt.
• Gleichen Sie ab und priorisieren Sie neu: Die Werte, die in den Hintergrund treten, können vielleicht durch andere ersetzt werden, die Ihnen nun wichtiger erscheinen. Ändern Sie Ihre Meinung nach ein paar Monaten wieder, können Sie Ihr Beziehungs-Abkommen einfach aktualisieren.

Eine gesündere Beziehungs-Kultur können Sie erreichen, indem Sie sich einen gemeinsamen Rahmen schaffen, in dem sowohl Ihr Partner als auch Sie offen, ehrlich und verletzbar sein können. So können Sie aufrichtig über Wünsche und Bedürfnisse sprechen und Ihr Miteinander neu gestalten.