20 Wahrheiten über glückliche Beziehungen

6. Auf den Biorhythmus achten

Feste Schlafens- und Aufstehzeiten sind nicht nur gesund, sondern steigern außerdem das Beziehungsglück. Laut einer US-Studie macht diese Art von Tagesstruktur Paare in der Liebe zufriedener.

7. Freundlich sein – und bleiben

Stehen Sie häufiger mal mit dem falschen Fuß auf? Lassen Sie die Grummellaune besser nicht an ihrem Partner aus: Eine Studie des bekannten US-Paarpsychologen John Gottman zeigt, dass glückliche Beziehungen vor allem Freundlichkeit und eine großzügige Grundhaltung erfordern – sogar im Streit.

8. Eine glückliche Beziehung bedeutet, zusammen zu lachen

Humor kann ein wichtiger Grundpfeiler der Beziehung sein – vorausgesetzt, man teilt ihn. In diesem Fall hat man im wahrsten Sinne Glück, denn gemeinsames Lachen ist für Paare erwiesenermaßen das reinste Wohlfühlelixier. Machen Sie also im Sinne der Wissenschaft ruhig öfter Blödsinn zusammen.

9. Gemeinsam trinken – oder gar nicht

Alkohol ist für viele nicht nur Geschmacks-, sondern auch Einstellungssache. Einer Beziehung bekommt es einer US-Studie zufolge am besten, wenn beide Partner ähnlich viel bzw. häufig trinken.

10. Sich gesund halten

Hat ein Partner mit körperlichen oder mentalen Problemen zu kämpfen, ist das für die Beziehung meist ein großer Belastungsfaktor. Eine über zehn Jahre angelegte australische Längsschnittstudie konnte jetzt belegen, dass rundum fitte Menschen in der Regel auch mit ihrer Partnerschaft zufriedener sind.