10 Tipps für mehr Nähe in der Partnerschaft

Hat Ihre Beziehung im Laufe der Zeit an Intimität eingebüßt? So können Sie die tiefe Bindung zu Ihrem Partner reaktivieren

Alltag frisst Liebe – viele Paare in Langzeitbeziehungen kennen dieses Phänomen. Während am Anfang kein Zentimeter Luft zwischen Sie und Ihren Liebsten passte, rauben einem übervolle Tage Zeit und Energie und irgendwann schleicht sich das Gefühl ein, mehr aneinander vorbei als wirklich miteinander zu leben. Doch Hopfen, Malz und Intimität sind noch längst nicht verloren! Wir sagen Ihnen, wie Sie als Paar mit ein paar einfachen Schritten wieder näher zusammenrücken können.

1. Stress raus, Liebe rein

Um Ihrem Partner wieder näherzukommen, sollten Sie ihm zunächst einmal Platz einräumen. Erinnern Sie sich an die Wochenenden, an denen Sie unbeschwert und nur aufeinander fokussiert waren? Versuchen Sie, sich mental in diesen Zustand zurückzuversetzen und den Alltag außen vor zu lassen.

2. Zeit zu zweit

Nicht nur der Kopf braucht Raum für Nähe – auch Ihr Terminkalender. Denn wenn jeder rund um die Uhr mit allerlei Wichtigkeiten beschäftigt ist, passt zwischen „Guten Morgen“ und „Schlaf gut“ meist wenig Liebe. Nur wenn Sie anderswo Abstriche machen, bleibt genug Zeit, um sich neu anzunähern.

3. Kleine Alltagsfluchten

Es muss ja nicht gleich das teure Wellness-Hotel auf den Bahamas sein – manchmal wirkt es jedoch Wunder, sich gemeinsam eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Ob ein Tag im Zoo oder ein langer Spaziergang: Ab und zu ist ein bisschen Quality Time zu zweit für die Paarbindung einfach nötig.

4. Feste Verabredungen

Ein schöner Ausflug kann zwar beflügeln, letztlich ist es jedoch der Alltag, der Sie die alte Nähe vermissen lässt. Suchen Sie sich also gemeinsam mit Ihrem Partner ein Hobby wie zum Beispiel Kochen, Sport oder Kino, das nur Sie zwei miteinander teilen und als festen Termin in Ihre Woche integrieren.

5. Sich neu kennenlernen

„Denkst du an den Einkauf?“, „Morgen wird der Müll abgeholt“: Die Alltagskommunikation von Langzeitpaaren ist häufig so romantisch wie ein Leberwurstbrot. Wissen Sie eigentlich, was Ihren Partner gerade wirklich beschäftigt? Fragen Sie ihn – es ist der erste Schritt, um ihm wieder näherzukommen.