Wie Sie es schaffen, nach einer Trennung wieder zu vertrauen

Oder Sie gehen das Risiko ein, wieder verletzt zu werden und entscheiden sich dafür, Ihrem neuen Partner Ihr Vertrauen zu schenken. Damit geben Sie sich selbst die Möglichkeit, wieder in einer erfüllten Partnerschaft zu leben.

Was können Sie tun, wenn es Ihnen schwer fällt?

Natürlich wird es Situationen geben, in denen Sie von Ihrer Vergangenheit eingeholt werden. Reden Sie mit Ihrem Partner. Sagen Sie ihm wie Sie sich fühlen und was genau in Ihnen vorgeht. Nur so kann er Sie verstehen! Denn Kommunikation ist das A&O in einer Beziehung.

Machen Sie diese Fehler nicht

Pessimismus: Ihr Partner ist nicht Ihr Ex. Nur weil er in der einen oder anderen Situation vielleicht ähnlich reagiert, heißt das nicht, dass es die gleichen Folgen haben wird. Sehen Sie Ihren Partner als das wundervolle Individuum, das er ist. Oder möchten Sie ständig mit dem Ex-Partner verglichen werden? … Sehen Sie.

Bis dass der Tod uns scheidet: Wenn Sie einen neuen Partner kennenlernen, fragen Sie sich nicht vom ersten Moment an, ob Sie diesem Menschen vertrauen und Ihr ganzen Leben mit ihm verbringen können. Genießen Sie die Kennenlernphase! Vertrauen und Liebe wachsen, Sie müssen es nur zulassen.

Notfall-Tipp

Diesen Tipp können Sie für jede Lebenssituation, in der Sie Panik oder Angst haben, anwenden:

Was ist das Schlimmste, das passieren kann?

Stellen Sie sich diese Frage, und Sie werden feststellen, dass das Schlimmste häufig gar nicht so schlimm ist.

Das Schlimmste im Fall einer neuen Beziehung wäre, dass Ihr Vertrauen erneut missbraucht würde. Ja, das wäre schmerzhaft. Ja, das wäre schlimm. Ja, Sie hätten das Gefühl, dass es immer Sie trifft. Aber: Sie wissen, dass Sie die Stärke haben, eine Trennung zu überwinden. Sie wissen, dass es für Sie einen perfekten Partner gibt (zweifeln Sie niemals daran!). Und Sie wissen, dass es möglich ist, einen neuen Partner zu finden. Sie sind gesund, Sie haben nicht Ihre Existenz verloren und Ihrer Familie und Ihren Freunden geht es gut.

Das mag abgedroschen klingen, aber versuchen Sie die scheinbar schlimme Situation immer zu relativieren. Das ist nicht einfach, das weiß ich. Aber es wird Ihnen helfen, glauben Sie mir.