Trennung: So trennen Sie sich „richtig“ von Ihrem Partner

Konsequent sein

Nachdem Sie die beiden schwierigen Hürden Entscheidung und Vollziehen der Trennung genommen haben, gibt es eigentlich nur noch eine Richtung: Nach vorne! Stehen Sie zu Ihrer Entscheidung, seien Sie klar und „gurken“ Sie nicht herum. Damit ist niemandem geholfen, weder Ihrem (Ex-)Partner noch Ihnen selbst. Noch einmal in aller Deutlichkeit:

Seien Sie konsequent!

Stehen Sie zu Ihrer Entscheidung, auch wenn es Ihnen schwerfällt und Sie innerlich womöglich von Schuldgefühlen durchgeschüttelt werden. Doppelte Botschaften („Es passt einfach nicht mehr, das geht so nicht mehr weiter, aber ich liebe dich“) irritieren und verletzen Ihren Partner nur noch mehr.

Zuversicht und Ausblick

Gleich ob die Trennung von Ihrem Partner für Sie persönlich mehr als eine Befreiung oder ein Wechselbad der Gefühle erlebt wird, denken Sie an Folgendes: Sie sind für Ihr Leben und Ihr (Liebes-) Glück verantwortlich, niemand anderes. Was nach einer Bürde klingen mag, ist beim genaueren Hinsehen eigentlich eine Chance. Sie sind der Gestalter, nicht das Schicksal allein.

Mehr zum Thema Trennung finden Sie hier.

Empfehlungen zur Vertiefung:

• Jutta Martha Beiner (2013): Mut zur Trennung. Plädoyer für eine mutige und produktive Entscheidung – Kinder brauchen Aufrichtigkeit
• Gisela Hötker-Ponath (2012): Trennung ohne Rosenkrieg. Ein psychologischer Wegweiser. Hilfe aus eigener Kraft
• Roland Weber (2010): Gehen oder bleiben? Entscheidungshilfe für Paare
• Doris Wolf (2004): Wenn der Partner geht. Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen