So machen Sie sich bereit für eine neue Liebe

Finger weg von Facebook!

Die Regionen Ihres Gehirns, die beim zufälligen Treffen mit dem Ex für Liebeskummer sorgen, reagieren genauso auf konkrete Erinnerungen. Ganz klar Bilder, aber auch ein Parfüm, ein Song im Radio, ein mit besonderen Erinnerungen versehener Platz … – all das sorgt immer wieder dafür, dass Ihr Körper Schmerzen erlebt: Sie haben Entzugserscheinungen, und das nicht nur im übertragenen Sinn. Paarbindung wird auch biologisch durch Hormone wie dem Kuschelhormon Oxytocin unterstützt. Ein mächtiges Zeug, das beispielsweise Mutter und Kind bindet oder am Morgen nach einem One Night Stand vorgaukelt, neben Ihnen läge die größte Liebe Ihres Lebens. Beim Liebesspiel, aber ebenso bei Umarmungen, wird Oxytocin produziert. Bekommt Ihr Belohnungszentrum das nicht mehr, geht es Ihnen miserabel. Nach Studien verlängert sich deshalb Liebeskummer um bis zu sechs Monate durch intensiven Social Media Kontakt, weil Ihr Gehirn immer wieder zurück auf Anfang des Liebeskummers gesetzt wird. Mit jedem Aufruf des Profils.

Vermeiden Sie für lange Zeit den direkten Kontakt. Ihr Bauch sagt Ihnen: „Ich will nicht auf die Party, weil ich Angst habe, dass mein Ex da rumläuft.“ Ihr Bauch liegt richtig. Wenn Sie nämlich Pech haben, erwischt Sie der Liebesentzug ganz heftig und es geht Ihnen so schlimm wie kurz nach der Trennung. Der Verstand sagt zwar „Ich bin doch erwachsen, damit kann ich umgehen“, doch der hat nicht immer Recht. Natürlich kann es sein, dass Sie beim Anblick des Ex mit seiner Neuen umgehend in die Zukunft katapultiert werden, in der Sie den oben angesprochenen leeren Raum für sich zurückerobern und ausfüllen – aber viel wahrscheinlicher ist, dass der Abend und der Tag danach gelaufen sind.

Gehen Sie raus, haben Sie Spaß, erleben Sie wieder, dass Sie als anziehend, attraktiv und liebenswürdig wahrgenommen werden und ziehen Sie daraus Stärke für Ihr Selbstbewusstsein. Das Schöne daran: Wenn Sie selbst daran glauben, dann werden Sie für Ihre Umgebung unwiderstehlich. Und Sie können wieder selbst entscheiden, mit wem Sie Ihr Herz und Ihr Leben teilen möchten.