Wie uns manipulative Beziehungen zerstören

Welche Anstrengungen, seinen Willen durchzusetzen, sind eigentlich in Beziehungen normal und welche ungefährlich? Normal ist nahezu alles, denn es gibt nun einmal alle Ausprägungen von Persönlichkeiten. Gefährlich wird es, wenn man manipuliert wird und das nicht bemerkt. Oder wenn man in eine emotionale Abhängigkeit gerät. Wenn der Verursacher eines Konfliktes die Tatsachen so verbiegt, dass man plötzlich selbst Schuld trägt – und das glaubt. In der Paarberatung erlebe ich immer wieder Fälle, in denen beispielsweise ein Fremdgeher seinen Betrug so argumentiert, dass der Betrogene sich selbst für den Auslöser hält. Das zerstört auf Dauer das Selbstwertgefühl und das ist sehr gefährlich, denn irgendwann hat der Betroffene dann nichts mehr entgegenzusetzen. Das Schlimmste: ohne Gegenspieler wird der manipulative Partner nun einen neuen Partner suchen und das Opfer zerstört und allein zurücklassen.

Um aus einer solchen Art von Beziehung zu entkommen, benötigen die meisten Menschen Hilfe von außen. Zunächst werden Freunde Fragen stellen, weil ihnen das Ungleichgewicht aufgefallen ist. Doch das wird oft abgetan, weil sich die Manipulation noch als Unterstützung verkleidet. Vielleicht werden Familienmitglieder fragen: “Warum lässt du das mit dir machen?” Doch die Betroffenen reagieren darauf fast immer mit einer Romantisierung ihrer Beziehung: “Das ist Liebe, für die muss man auch Opfer bringen.” Das Lösen aus einer manipulativen Beziehung dauert oft Jahre von der Erkenntnis der missbräuchlichen Dynamik bis zur Befreiung. Schneller geht es mit Unterstützung. Weil solche Fälle in unserer von Egoismus stark geprägten Gesellschaft – zumindest gefühlt – zunehmen, haben sich zahlreiche Experten wie auch ich auf die Arbeit mit den Opfern manipulativer Beziehungen spezialisiert. Der Schwerpunkt der Arbeit mit ihnen liegt auf der Stärkung des Selbstwertgefühls und der Betrachtung des Bindungsverhaltens.

Mit dem lösen aus einer manipulativen Beziehung alleine ist es jedoch nicht getan. Um nicht in einen Kreislauf von Abhängigkeiten zu geraten, rate ich Betroffenen dringend, vor einer neuen Beziehung die alte mit professioneller Hilfe zu verarbeiten, um das Selbstvertrauen wieder zu stärken und neuen Selbstwert zu finden. Tun sie das nicht, ist nahezu absehbar, dass sich ihre Erlebnisse wiederholen werden.