Wie behebt man Konflikte, bevor Schaden entsteht?

Das wirklich Schöne an Reparaturversuchen ist, dass sie Spaß machen können. Wer kann sich schon an eine Entschuldigung erinnern, zu der er Freude empfunden hat – und nach der gemeinsam gelacht wurde? Während Entschuldigungen mit negativen Gefühlen, Ernsthaftigkeit und Demut einhergehen, können die von Gottman empfohlenen Reparatur-Mechanismen mit positiven Gefühlen gefüllt werden. Die Spannungen in der Beziehung sollen dadurch gelöst werden – das kann durchaus auf ernste Weise geschehen, genauso gut aber auch mit Lachen und Freude. Wichtig ist, dass Sie gemeinsam mit Ihrem Partner herausfinden, welche Reparaturversuche in Ihrer Beziehung konkret funktionieren.

Aus der Freundschaft geboren

Reparaturversuche funktionieren dann besonders gut, wenn Ihre Beziehung auf einer engen Freundschaft beruht. Bei kleinen Streitigkeiten im Alltag sollen die für Sie persönlich funktionierenden Momente vor allem eines klarmachen: Der kurze Blick, das Ausrufen einer kindlichen Beleidigung oder das Kneifen in die Seite – in Momenten der Reparatur sollen sie Sie daran erinnern, dass kein Streit über Ihnen oder Ihrer Beziehung stehen kann.

Für Ihre Partnerschaft ist es daher elementar zu verstehen, dass Sie auch in Konfliktsituationen keinem Feind gegenüber sitzen, sondern einem guten Freund. Ihre Beziehung ist stärker, als das Streitthema und Reparaturversuche sollen Ihnen und Ihrem Partner ermöglichen, sich diesen Gedanken im richtigen Moment in das Gedächtnis zu rufen. Darüber hinaus können Sie auch positive Gefühle mit der Versöhnung verknüpfen. Wie sollten Sie denn böse sein können, wenn Ihr Partner Sie so süß in die Seite zwickt? Eine Beziehung fußt auf schönen Momenten. Reparaturversuche erinnern Sie in kritischen Augenblicken an genau diese Tatsache.