Erst fliegen die Fetzen. Dann folgt das große Schweigen

Vor allem Männer verschlägt es bei Wut die Sprache. Mit diesen Tipps starten Sie Ihre Kommunikation neu

Nach einem Krach verfällt oft ein Partner in hartnäckiges Schweigen. Solch ein Rückzug verunsichert und provoziert zu verstärktem Engagement. Diese Strategie geht jedoch fast nie auf. beziehungsweise.de zeigt Wege aus der Schweigefalle.

Beziehungsgespräche haben häufig ein sehr unterschiedlich wahrgenommenes Ergebnis: Ein Partner (meist die Frau) fühlt sich danach besser, der andere Partner (meist der Mann) dagegen schlechter. Und hüllt sich in Schweigen.

John Gottman hat das in seinem LoveLab sogar nachgemessen. Bei Männern lösen Streitsituationen mit der Partnerin eine Woge von Emotionen aus, die er nicht zu bewältigen weiß und sich deshalb Regionen in seinem Gehirn vorsichtshalber „abschalten“. Da Frauen dies anders wahrnehmen, ist hier ein Konflikt vorprogrammiert, denn auf jemand, der sich zurückgezogen hat, zugehen zu wollen, verstärkt dessen Tendenz, sich abzuschotten.

Die folgenden Strategien haben sich als wirkungsvoll erwiesen. Vielleicht passen sie ja auch für Sie?