So vermeiden Sie Drama in Beziehungen

Lassen Sie sich im Streit nicht gehen

Selbstverständlich ist es in einer gesunden Beziehung dennoch normal, sich ab und an zu streiten. Damit der Streit nicht ausartet, sollten Sie sich jedoch nicht gehen lassen. Auch wenn Sie wütend, verletzt und angriffslustig sind – Worte, die im Streit fallen, können Sie nicht wieder zurücknehmen. Versuchen Sie sich und Ihre Wut zurückzunehmen und stattdessen lieber konstruktiv an das Problem heranzugehen.

Tipp: Spüren Sie, dass sich der Streit im Kreis dreht oder Sie beginnen unfair zu werden, legen Sie eine Pause ein. Erklären Sie, dass Sie kurz einen Moment brauchen, um Ihre Gedanken zu sortieren. Das muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Gehen Sie einfach aus dem Zimmer und atmen Sie ein paar Mal tief ein und wieder aus – oft wirkt das bereits wahre Wunder.

„Spielchen“ und „Strategien“ haben in einer Beziehung nichts verloren

Strategische Vorgehensweisen beim Antworten auf eine Nachricht haben in einer erwachsenen Beziehung nichts verloren. Doch nicht nur in der Kommunikation, auch in anderen Bereichen Ihrer Beziehung, sind Strategien und Manipulationsversuche nicht zu empfehlen. Den Partner gezielt eifersüchtig zu machen, ist ein Spiel mit dem Feuer und kann mehr zerstören als helfen. Haben Sie ein konkretes Anliegen, sollten Sie es direkt und auf Augenhöhe ansprechen. Den Anderen mit Spielchen oder Strategien zu einem bestimmten Verhalten zu „bringen“, sorgt nur für Drama und sollte tunlichst vermieden werden.

Drama ist nichts Wünschenswertes in einer stabilen und erwachsenen Beziehung. Um dieses in Ihrer Partnerschaft zu vermeiden, hilft es daher, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren, nicht zuzulassen, dass sich negative Gefühle aufstauen, den Anderen auch im Streit zu respektieren und keine „Spielchen“ zu spielen. So können Sie viel dazu beitragen, das Drama in Ihrer Beziehung so gering wie möglich zu halten und gemeinsam glücklich zu werden.