Raus aus der toxischen Beziehung – eine Fluchthilfe

Toxische Beziehung: Lieber verarbeiten oder ganz beenden?

Toxische Beziehungen belasten vor allem einen der Partner. Doch können Sie eine ungesunde Partnerschaft meist durch gründliches – und ehrliches – Beobachten und Reflektieren entlarven. Wenn Ihr Lebensgefährte folgende Dinge vernachlässigt, ist es an der Zeit, ihn und Ihre toxische Beziehung hinter sich zu lassen:

• Ihr Partner vernachlässigt Sie: Wenn sich immer alles um Ihren Lebensgefährten dreht, nicht aber um Sie, befinden Sie sich in einer nicht gleichberechtigten Partnerschaft. Aber nicht nur emotionale Vernachlässigung ist ein Thema – auch die Zeit, die Ihr Lebensgefährte Ihnen schenkt, spielt eine Rolle. Sie sollten kein Ausweichplan sein. Eine Beziehung ist immer auch ein „Wir“. Das heißt, Sie haben das Recht, in das Leben Ihres Partners mit eingebunden zu werden und dieser sollte das als Selbstverständlichkeit ansehen.
• Sprechen Sie über die gemeinsame Zukunft: Zu Beginn einer Beziehung ist es schön, lediglich in den Tag hineinzuleben. Aber je ernster es wird, desto mehr sollte an den Grundlagen für ein gemeinsames Leben gearbeitet werden. Sollte Ihr Partner diese nie ansprechen, gibt es vielleicht auch keine. Gehen Sie auf Ihn zu und sprechen Sie Ihn darauf an. Falls sich nichts daraus ergibt, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie beide keine Zukunft haben.

Unterschied: gesunde vs. toxische Beziehung

Eine gesunde Beziehung ist geprägt von Gegenseitigkeit, Gleichheit und Vertrauen. Wenn diese Attribute fehlen, ist es an der Zeit, eine toxische Beziehung zu beenden, selbst wenn es schwierig scheint. Es ist für Sie nicht nur gesünder, sondern ebnet auch den Weg für eine glückliche und selbstbewusste Zukunft.

Sie haben einen Partner verdient, der Sie liebt und mit Ihnen einen Beziehung auf Augenhöhe führen möchte. Lassen Sie sich nicht einreden, etwas, das Sie unglücklich macht, müsse so sein oder Sie würden alleine die Schuld daran tragen. Gerade in toxischen Beziehungen geschieht es immer wieder, dass ein manipulativen Partner die Tatsachen so verdreht, dass der andere sich für den Verursacher der Probleme hält. Wenn Sie den Eindruck haben, Sie könnten Ihrer eigenen Wahrnehmung nicht mehr vertrauen, ist höchste Zeit für einen Neustart!

Wir hoffen, dass Sie durch diesen Artikel ein wenig mehr Klarheit gewinnen konnten. Vielleicht interessieren Sie sich ja auch für folgende Artikel aus unserem Magazin, die themenverwandt sind und Ihnen möglicherweise ebenfalls weiterhelfen: