Nicht noch einmal! Wie Sie vermeiden, die gleichen Fehler immer wieder zu machen

Wenn Sie darauf eine Antwort gefunden haben, geht es ab in die Praxis. Die Kopfarbeit ist getan, jetzt geht es um das Aneignen neuer Gewohnheiten. Wie einleitend schon festgehalten: eine Gewohnheit braucht Zeit und Wiederholung!

Wenn Sie also lernen wollen, in Konfrontationen nicht immer den Rückzug anzutreten, dann üben Sie bei jeder Gelegenheit, in kleinen Schritten einmal eine andere Verhaltensweise auszuleben. Je öfter Sie das tun, desto sicherer werden Sie darin. So entwickeln Sie Schritt für Schritt neue und „überschreiben“ alte Verhaltensmuster.

So vermeiden Sie die Wiederholung von Fehlern in der Beziehung:

Um Fehler zu vermeiden, muss man sie erst kennen. Analysieren Sie ehrlich, was in der letzten Beziehung schief gelaufen ist. Falls Sie zu dem Schluss kommen, dass es ausschließlich an Ihrem Partner lag, schauen Sie lieber noch einmal hin.

• Übernehmen Sie Verantwortung für die Fehler, die auf Ihrer Seite passiert sind. Das mag anfänglich schmerzhaft sein, führt aber auch zu einer emotionalen Weiterentwicklung.
• Prüfen Sie, ob es sich hier um ein Beziehungsmuster handelt oder eher eine einmalige (Fehl)Entscheidung.
• Im Falle eines Beziehungsmusters: Finden Sie andere mögliche Verhaltensweisen und üben Sie! Entwickeln Sie allenfalls auch eine NO-GO-Liste.
• Binden Sie Ihren neuen Partner ein, helfen Sie ihm, zu verstehen und nutzen Sie die Chance, sich gemeinsam zu entwickeln.