Man sollte sich immer vor Augen halten: Die Beziehung ist gescheitert. Das hatte Gründe. Diese Gründe sind im Normalfall gravierend und nicht aus der Welt zu schaffen. Wer nach einer Trennung glaubt, es wäre sinnvoll, weiter Kontakt zum Ex-Partner zu suchen, ihn vielleicht sogar zurückgewinnen zu wollen, ist ein Egoist. Wer nicht nur an sich selbst denkt, sondern die Gefühle des Ex-Partners einbezieht, wird schnell merken, dass Abstand das ist, was für beide Seiten die beste Lösung darstellt.
Nachricht von der verflossenen Liebe? Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl
Wie sollte man nun reagieren, wenn der Name der Ex-Freundin/ des Ex-Freundes auf dem Smartphonedisplay erscheint? Es kommt darauf an. Bevor Sie reagieren, hören Sie in sich hinein. Was löst es in mir aus, wenn ich den Kontakt erwidere? Wirft es mich in meiner Trennungsverarbeitung zurück? Wenn dem so ist, so teilen Sie dies Ihrem Ex-Partner mit. Bitten Sie um eine Kontaktpause, soweit alle organisatorischen Themen wie Auszug etc. geklärt sind.
Mein guter Freund Mathias hat, wenn es auch einige Zeit brauchte, die Nummer seiner Ex-Freundin aus seinem Telefon gelöscht. Obwohl er sich manchmal wünscht, ihr mitteilen zu können, wie sich sein Leben ohne sie entwickelt, fühlt er sich freier. Er hat mit der Vergangenheit abgeschlossen, um sich auf seine Zukunft zu konzentrieren.
Eric Hegmann
Birgit Ehrenberg
Redaktion
Anna Zimt
