Nach einer schmerzhaften Trennung: So klappt es mit der neuen Liebe

Egal wohin Sie flüchten: Sich selbst nehmen Sie mit!

Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, indem Sie die Kontrolle übernehmen. Machen Sie Ihre Zufriedenheit nicht von anderen abhängig, übernehmen Sie voll und ganz die Verantwortung für sich selbst. Machen Sie das in kleinen Schritten: Nehmen Sie sich vor, Dinge zu erledigen, Aufgaben umzusetzen, alleine, und belohnen Sie sich, wenn es Ihnen gelungen ist. Denn Sie nehmen in die neue Beziehung auch Ihre eigenen Schwächen mit. Arbeiten Sie an ihnen und machen Sie es besser als das letzte Mal.

Beginnen Sie eine Beziehung nicht aus einer Position der Schwäche

Sie können aus Liebeskummer gestärkt hervorgehen. Dazu gehört, aufzuarbeiten, was schief gelaufen ist. Das ist schmerzhaft und benötigt Zeit. Manche „neue“ Singles lassen die sich aber nicht und suchen zu früh das Glück in einer neuen Umarmung. Was daran so gefährlich ist: Sie starten Ihre neue Beziehung aus einer Position der Schwäche. Ihr Partner hat die Rolle des Stärkeren, der Ihnen Halt gibt. Das kann später, wenn Sie sich erholt haben, zu einer Verschiebung der Paar-Dynamik führen, denn wer sich einen schwächeren Partner gesucht hat, der wird kaum diese Rolle kampflos aufgeben. Ein Streit um die starke Position in der Beziehung ist vorprogrammiert.

Reden, reden und reden

Sprechen Sie miteinander, mehr als in Ihrer früheren Beziehung. Sie sollen deshalb Probleme nicht herbei- oder zerreden. Tauschen Sie sie sich aus, schaffen Sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich ganz öffnen können. Die meisten Beziehungen zerbrechen, weil die Partner zu wenig kommunizieren. Achten Sie dabei darauf, zugewandt zu sprechen. Nicht nur (aber auch), was Ihre Körperhaltung betrifft, sondern vor allem offen im Geiste. Versetzen Sie sich in Ihren Partner, erfahren Sie, was er mag, wofür er sich interessiert und welche Wünsche und Ziele er verfolgt. Vermeiden Sie dabei, Vergleiche mit Ihrem Ex-Partner zu ziehen.

Es hilft alles nichts? Suchen Sie Unterstützung!

Manche Trennung wird als traumatische Erfahrung erlebt. Dann helfen keine schönen Worte, keine guten Absichten, sondern nur eine entsprechende, psychologische oder therapeutische Unterstützung. Warten Sie damit nicht zulange, denn Sie nehmen sich sonst die Chance auf Ihr neues Glück.

Fazit: Nur weil etwas einmal nicht geklappt hat, muss es beim nächsten Mal nicht erneut schief gehen. Sie sind natürlich dieselbe Person geblieben, aber mit einem neuen Partner werden Sie neue Verhaltensweisen erleben und eben auch eine neue Beziehung führen. Nur Mut! Es lohnt sich.