Konflikt vermeiden oder Konflikt suchen? Wie entscheiden Sie sich?

Konfliktmanagement als Lösung

Konfliktbewältigung zu lernen, ist in allen Lebensbereichen extrem wichtig. Wenn man gut damit umgeht, können Meinungsverschiedenheiten und Konflikte sogar zu positiven Veränderungen führen. In der Partnerschaft kann die Fähigkeit, Streitigkeiten beizulegen, den Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern einer Beziehung ausmachen. In einer glücklichen Beziehung, einer starken Liebe, vermeidet man weder Konflikte noch sucht man nach ihnen, sondern findet Wege, um Differenzen zu meistern und gleichzeitig positive Allianzen aufrechtzuerhalten.

Mit anderen Worten: Konfliktmanagement bedeutet nicht, alle Streitigkeiten zu beenden, sondern zu lernen, damit zu leben, dass da momentan ein Konflikt besteht, und gemeinsam an ihm zu arbeiten. Die Wissenschaftlerinnen Amy R. Overton und Ann C. Lowry konnten vier Prinzipien identifizieren, die für die Konfliktbewältigung entscheidend sind:

1. Zunächst muss es eine Motivation geben, Konflikte auch wirklich anzusprechen. Diese ergibt sich häufig aus dem Wunsch, an der Beziehung zu arbeiten. Fehlt diese Motivation jedoch, hat Ihre Beziehung ein grundlegendes Problem, bei dem Sie ansetzen sollten.
2. Selbsterkenntnis ist ein wichtiger Faktor bei der Konfliktlösung. Suchen Sie die Fehler nicht nur beim anderen, sondern reflektieren Sie auch sich selbst.
3. Kognitive Fähigkeiten wie Selbstreflextion, aber auch emotionale und verhaltensbezogene Fertigkeiten, sind Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Konfliktbewältigung. Sie können unter anderem durch das Studieren entsprechender Literatur oder Gespräche mit Dritten erworben werden, sollten sie nicht bereits vorhanden sein.
4. Ausschlaggebend für den positiven Verlauf eines Gesprächs ist auch die Umgebung. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie und Ihr Gegenüber sich wohlfühlen, bevor Sie problematische Dinge ansprechen.

Sprechen Sie drüber!

Letztendlich geht es darum, dass Sie mit demjenigen reden – das heißt, das Thema ruhig und offen ansprechen –, mit dem Sie einen Konflikt haben. Sei es Ihr Kollege, Vorgesetzter oder Partner. Das mag nicht einfach sein, macht aber einen bedeutenden Teil eines glücklichen, erfolgreichen und erfüllten Miteinanders aus.