Drei Fragen, die alle Ihre Beziehungskonflikte entschärfen können

Wie funktioniert die 21-Minuten-Lösung!?

Alle drei Monate nehmen Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner 7 Minuten Zeit und beantworten die folgenden Fragen schriftlich. Das klingt einfach, oder?

Hier sind die Fragen:

1. Schreiben Sie über den Konflikt aus der Sicht einer dritten neutralen Person, die das Beste für jeden möchte.
2. Welche Blockaden entdecken Sie, wenn Sie versuchen diesen Blickwinkel einzunehmen?
3. Wie können Sie diese Blockaden überwinden?

In Langzeituntersuchungen entwickelt sich die Qualität einer Beziehung über die Jahre abwärts, wenn sie nicht gepflegt wird. Durch seine drei Fragen konnte Eli Finkel den Abwärts-Prozess unterbrechen und die teilnehmenden Paare konnten das Niveau ihrer Beziehung halten. Einfach dadurch, dass jeder seinen eigenen Tunnelblick auf den Konflikt verließ und von außen darauf blickte. So konnte die Perspektive des Partners besser wahrgenommen werden und damit das große Ganze. Eli Finkel fand ebenso heraus, dass diese Fragen auch einen Einfluss auf andere Bereiche haben: Die Menschen waren insgesamt gesünder, weniger gestresst und glücklicher in ihrem Leben.

An welchem Punkt der Beziehung sollte man damit beginnen?

Wie die Forschung zeigt, unterbrechen die Fragen der 21-Minuten-Lösung den Abwärts-Prozess, aber sie kehren den Prozess nicht um. Das heißt, am besten fangen Sie jetzt sofort damit an. Denn genau JETZT ist der Moment, in dem Ihre Beziehung den besten Stand hat. Später befindet sie sich bereits ein paar Treppenstufen weiter unten.

Professor Eli Finkel erläutert die Ergebnisse “The Marriage Hack “während der Veranstaltung TEDxUChicago: