Der 9 Punkte-Notfallplan für die Beziehung

Zuneigung zeigen

So schwer es auch fallen mag, bei Diskrepanzen emotionale oder körperliche Zuneigung zu demonstrieren – deren Effekt ist immens. Also, geben Sie sich einen Ruck und erinnern Sie sich an die positiven Seiten des Partners. Zeigen Sie ihm in kleinen Dingen Ihre Bewunderung oder nehmen Sie manchmal einfach seine Hand in Ihre.

Zeit zu zweit ohne Streit

Verbringen Sie, wenn möglich täglich, Zeit miteinander. Hören Sie einander verständnisvoll zu. Versuchen Sie, das alte „Wir-Gefühl“ aufleben zu lassen. Wenn das ohne Streit gar nicht mehr möglich ist, vereinbaren Sie verletzungsfreie Zonen oder Zeiträume.

Dem Partner vergeben

Seien Sie nicht nachtragend und erinnern Sie sich daran, dass der andere bestimmt sein Bestes gibt. Geben Sie Ihrem Partner eine echte Chance auf Versöhnung und vergeben Sie ihm – sobald Sie Ihre Verletzungen geheilt haben. Sie glauben gar nicht, wie befreiend und vereinigend das sein kann.