Bitte nicht jammern! Warum es Ihnen so viel besser tut, positiv über Ihre Beziehung zu sprechen

Machen Sie es doch mal anders

Visualisieren Sie, wie Sie ruhig gegenüber den Seitenhieben des Vorgesetzten bleiben, wie Sie sich bei Klatsch und Tratsch neutral zurückhalten und neue Projekte starten, die Ihnen Freude bereiten. Wer optimistisch an Dinge herangeht, strahlt das aus und hat Erfolg.

Dieses Prinzip gilt auch für Beziehungen: Üben Sie sich in Dankbarkeit und Achtsamkeit für die vielen schönen Momente, die Sie mit Ihrem Partner erleben dürfen. Stellen Sie sich vor, wie Sie gemeinsam alles schaffen werden, wie schön es sich anfühlt, Seite an Seite durchs Leben zu gehen und einander vertrauens- und liebevoll zu behandeln. Probieren Sie zum Beispiel einmal, abends vor dem Einschlafen drei Dinge zu finden, die Sie an diesem Tag besonders schön fanden. War es die nette WhatsApp? Dass er gefragt hat, ob er was vom Einkaufen mitbringen soll? Oder das strahlende Lächeln zur Begrüßung nach Feierabend? Es gibt unzählige kleine Glücksmomente, Sie müssen Sie nur sehen! Damit füllen Sie Ihren Liebestank wieder und sind bei Missverständnissen oder Problemen deutlich gelassener, garantiert. Wenn Sie merken, dass etwas am Verhalten Ihres Partners Sie anpiekst und Sie innerlich am liebsten in die Luft gehen würden, atmen Sie kurz durch und fragen Sie sich: Wie will ich meinem Partner gegenüber sein? Ist es das wert?

Ein Hinweis: Ich meine damit nicht, dass man alle Probleme totschweigen, jedem Streit aus dem Weg gehen und sich nicht mehr mit anderen austauschen sollte. Doch das Maß ist entscheidend und das Wie. Nicht jede Kleinigkeit muss aufgebauscht und in epischer Breite diskutiert werden. Wenn Sie einen Beziehungskonflikt mit einem Vertrauten besprechen, kann das sehr wohltuend sein und neue Perspektiven für die Lösung aufzeigen. Achten Sie aber bitte darauf, im Gespräch die Dinge nicht zu dramatisieren, die Wertschätzung und den Respekt für den Partner nicht zu verlieren und auf keinen Fall zu lästern. Das hat niemand verdient und wird weder Sie noch Ihre Beziehung weiterbringen. Bleiben Sie bei Ich-Botschaften: „Ich fühle mich aktuell nicht von meinem Partner verstanden“ schafft eine ganz andere Gesprächsgrundlage als „Egal was ich sage, er versteht alles falsch. Er nervt mich tierisch!“ Merken Sie es?