7 Konfliktstrategien, die nicht mehr als 10 Minuten dauern

6. Die 10 Minuten Regel

Terri Orbuch, ein bekannter Soziologieprofessor und Beziehungsexperte, hat zur Konfliktvermeidung in Partnerschaften die 10-Minuten-Regel erfunden. Wie eine Art tägliches Briefing, nehmen Sie und Ihr Partner sich jeden Tag Zeit, um über alles zu sprechen, was Sie schon immer einmal wissen wollten – sprechen Sie über Dinge, die fernab von Kindern, Arbeit, Haushalt und Verantwortlichkeiten liegen.

Diese Fragen könnten Ihnen helfen:

Denkst du, du bist/warst näher bei deiner Mutter oder deinem Vater? Warum?

In welchem Alter fühltest du dich innerlich wohl? Warum?

Was sind deiner Meinung nach die drei schlechtesten Songs aller Zeiten?

Was ist das Einzige, woran du dich erinnern möchtest?

Laut des Beziehungsexperten gibt das Erlernen neuer Informationen über den Partner den Dingen ein frisches und neues Gefühl und “ahmt den emotionalen und körperlichen Zustand nach, in dem Sie sich in den ersten Jahren Ihrer Ehe befanden”.

7. Fragen, fragen, fragen

Hand aufs Herz: Wie gut kennen Sie Ihren Partner wirklich? Wie der Psychologe Nicholas Epley in seinem 2014 erschienenen Buch “Mindwise” zitiert, gibt es Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass wir glauben, unsere Partner viel besser zu kennen, als wir es wirklich tun.

Der Psychologe stellt daraufhin eine einfache Lösung vor: Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie alles über Ihren Partner wissen. Stellen Sie Fragen und hören Sie sich die Antworten an.

Und noch ein kleiner Tipp von uns dazu: Hören Sie niemals auf zu fragen, denn es gibt immer wieder Neues zu entdecken. Der Liebende lernt nie aus.