3 Fallstricke einer Langzeitbeziehung – und wie Paare sie vermeiden können

Die drei typischen Szenarien für „Trennungsgefährdete“:

Szenario 1: Die Sicherheitsfalle

Ein sehr häufiges Dilemma der dauerhaften Partnerschaft ist, dass die Partner sich so sehr aneinander gewöhnen, dass dadurch die Leidenschaft auf der Strecke bleibt (siehe oben). Die Sicherheitsfalle ist besonders tückisch, weil sie langsam und schleichend vonstattengeht und dadurch Warnsignale wie Langeweile oder Überdruss ignoriert werden.

Dies endet dann für Paare oft mit einer Trennung, da zu viel Vertrautheit in Überdruss umschlagen kann und mit Fremdgehen, Streitereien und Demütigungen beantwortet wird.

Die nächsten beiden Szenarien sind meist schon Reaktionen oder Folgeerscheinungen auf den Überdruss der „Sicherheitsfalle“.

Szenario 2: Die Erregungsfalle

Das Paar streitet sich ständig über jede Kleinigkeit, ist sehr unterschiedlich im Hinblick auf Werte und Interessen und häufig greift ein Partner den anderen an. Der wiederum kontert bzw. zieht sich irgendwann genervt zurück.

Szenario 3: Die Gleichgültigkeitsfalle

Das Paar lebt sich total auseinander, macht alles getrennt, hat keine gemeinsamen Interessen mehr und jeder geht seine eigenen Wege, es gibt also keine gemeinsamen Berührungspunkte mehr.

Dauerhaftes Glück durch Balance

Wer sich auf eine Langzeitbeziehung einlässt, sollte unbedingt die Fallstricke beachten und sich möglichst schon am Beginn der Partnerschaft auf einen Modus des Wechsels von Nähe (Intimität, Sicherheit) und Distanz (Autonomie, Erregung) zum Partner einlassen.

Dieser Wechsel kann gelingen, indem sich z.B. die Partner nicht täglich sehen, getrennt wohnen, eigenen Hobbies nachgehen, auch mal getrennt Urlaub machen und einen unterschiedlichen Freundeskreis pflegen. Durch die regelmäßige Distanz steigern die Partner ihre Attraktivität füreinander, da sie sich wieder Neues zu erzählen haben, sich nach dem Anderen sehnen und dadurch, dass nicht jeder Schritt bekannt ist, geheimnisvoll bleiben.

Im Zusammensein mit dem Partner ist es für die Liebe förderlich, sowohl die Gemeinsamkeiten zu pflegen, als sich auch auf die unterschiedlichen Interessen einzulassen und häufiger mal seine Komfortzone zu verlassen.

Dies ist für Paare in ihrem turbulenten Alltag keine leichte Aufgabe und kann durch ein professionelles Coaching unterstützt werden.