Antibabypille: Pros und Contras – und welche Verhütungsmethoden gibt es eigentlich noch?

Viele Frauen berichten auch davon, dass nach dem Absetzen der Pille ihre Periode ausbleibe oder sehr unregelmäßig komme. Wie lange dauert es, bis sich dies wieder einpendelt?

Sehr unterschiedlich! Das lässt sich nicht voraussagen. Faustregel: Wer vor der Pille einen unregelmäßigen Zyklus hatte oder untergewichtig ist mit einem BMI unter 18 muss deutlich länger warten als die Frauen, die vor Einnahme der Pille mehrere Jahre einen regelmäßigen, ausgereiften Zyklus hatten.

Wann empfehlen Sie Frauen, die grundsätzlich einen Kinderwunsch haben, die Antibabypille abzusetzen?

Mindestens drei Monate vorher die Pille absetzen und sofort mit der Einnahme von Folsäure und entsprechenden Nahrungsergänzungen beginnen. Warum? Es gibt Hinweise darauf, dass die langfristige Einnahme von Medikamenten den Vitalstoff-Haushalt belasten kann. Die Pille gehört dazu. Ein Mangel an Folsäure fördert beispielsweise das Auftreten von Spina bifida (offener Rücken), aber auch von Lippen-Kiefer-Gaumenspalten. Als besonders gefährdet gelten Frauen, die als Teenager schwanger werden (die gerade im Wachstumsschub ihre Folsäure verbraucht haben), Frauen, die schnell nach einer Geburt wieder schwanger werden oder langjährige Pillennutzerinnen.

Welche hormonfreien Verhütungsmethoden gibt es denn überhaupt? Und für wen eignen sich diese?

Es gibt:

a.) Kupferbasierte, intrauterine Langzeitverhütung – Kupfer-Spiralen, Kupferkette, intrauteriner Ball –, die für Frauen geeignet ist, die eine langfristige, sichere Verhütung wollen, die von der Sexualität abgekoppelt wird.

b.) Barrieremethoden wie Diaphragma, Portiokappe, Kondome für Mann und Frau – wobei ganz klar zu sagen ist, dass die Sicherheit bei optimaler Anwendung nicht ganz an die von Pille und Spirale heranreicht.

c.) Zeitwahlmethoden, die sehr sicher sein können, wie z.B. die Natürliche Familienplanung (NFP) nach Sensiplan® oder Symptothermale Methode (STM), bis hin zu extrem unsicheren Formen wie der Kalendermethode. NFP ist toll, um den eigenen Körper gut kennenzulernen, und wenn später eine Schwangerschaft gewünscht ist, wissen die Frauen oft sehr gut, wann der optimale Zeitpunkt im Zyklus ist.

Was davon für welche Frau und welche Lebenssituation das Passende ist, ist sehr individuell.