Beziehung stärken: Das größte Geheimnis glücklicher Paare

Sie wollen Ihre Beziehung stärken? Wir verraten Ihnen das Geheimnis glücklicher Paare – und es ist so einfach

„All you need is love“ ist nicht nur der Songtext des Weltberühmten „Beatles“-Songs – diese Zeile enthält auch einen großen Funken Wahrheit! Denn eine Langzeitstudie der Michigan State University brachte erstaunliche Erkenntnisse ans Licht: Führen Paare eine glückliche Beziehung, haben sie weniger gesundheitliche Probleme! Für uns nur ein weiterer Grund, unsere Beziehung stärken und pflegen zu wollen.

Doch wie gelingt das? Wir alle führen Beziehungen: zu Freunden, Familienmitgliedern und – ganz wichtig – zu unserem Partner. Dabei hat wohl jeder schon mal die Erfahrung gemacht, dass manche Beziehungen im Laufe der Jahre im Sand verlaufen oder mit einem lauten Knall zerbrechen. Diesen Verlauf zu erfassen ist schwierig – was uns ganz natürlich Furcht einflößt und sich im schlimmsten Fall in Verlustängsten bemerkbar macht. Doch was können Sie tun, um Ihre Beziehung zu pflegen und dafür zu sorgen, dieses traurige Ende zu vermeiden?

„Angebote“ sind das Geheimnis, um Ihre Beziehung zu stärken

Ein Mann will tatsächlich herausgefunden haben, wie man eine Beziehung gezielt stärken kann. Dr. John Gottman, Professor am Lehrstuhl für Psychologie der University of Washington, machte den Knackpunkt jeder Partnerschaft aus, der über Glück oder Unglück einer Beziehung entscheidet. Der Schlüssel zu dieser Erkenntnis liegt dabei in der Kommunikation zwischen den Partnern, wie Dr. Gottman in seinem Buch „The Relationship Cure“ erklärt. Dabei gehe es nicht darum, worüber Paare reden. Denn ob glücklich oder unglücklich – die Themen der untersuchten Paare unterschieden sich nicht wesentlich voneinander. Alltägliche Lasten, Filme oder die wöchentliche Einkaufsliste dominierten in beiden Lagern.

Was sich dagegen deutlich abzeichnete war der Unterschied WIE Paare miteinander reden. Denn dieser Punkt trennte letztendlich die glücklichen von den unglücklichen Paaren. Laut dem Experten, lässt sich alles auf die sogenannten „Angebote“ innerhalb eines Gesprächs herunterbrechen und wie der andere darauf reagiert. „Ein Angebot kann eine Frage, eine Geste, ein Blick eine Berührung – jeder einzelne Ausdruck, der sagt ‚Ich möchte mich mit dir verbunden fühlen‘ sein“, so Gottman. Und genau durch diese „Angebote“, können Sie Ihre Beziehung pflegen.