7 Konfliktstrategien, die nicht mehr als 10 Minuten dauern

Es erfordert Zeit, Geduld, Ausdauer und immer auch ein bisschen Mut, aber am Ende ist es dennoch der heimliche Wunsch von uns allen: Eine funktionierende Beziehung zu führen

Wenn eine Beziehung funktioniert, dann spricht man nicht nur von Spaß und einem intakten Sexleben, sondern auch von Austausch, Kommunikation und Zufriedenheit.

Diesen Wunsch hegen nicht nur Singles, die auf Partnersuche sind, sondern auch Personen, die sich bereits in einer Partnerschaft befinden. Und auch eine Ehe ist keine Garantie dafür, dass die Beziehung stets harmonisch ist. Auch hier kann es Unstimmigkeiten, Diskussionen und Konflikte geben. Um letzteres zu vermeiden, gibt es sieben Strategien, die nicht mehr als zehn Minuten dauern, aber einiges zu einer funktionierenden Beziehung beitragen können:

1. REDEN Sie darüber und HÖREN Sie zu

Darüber reden ist das eine, zuhören das andere – beides will gelernt sein. Um achtsam miteinander zu reden und dem Partner genauso gut zuzuhören, gibt es eine Taktik, die Ihnen eine aufmerksame Konversation erleichtern kann.

Gehen Sie wie folgt vor:

1. Partner A erzählt, während Partner B ihm für ca. drei Minuten zuhört.

2. Partner B ergreift das Wort und beginnt mit „Wie ich verstanden habe, …“.

3. Partner A gibt kurze Rückmeldung, auf die Partner B antwortet, bis Partner A zufrieden ist.

4. Partner B beginnt.

Anfangs mag Ihnen diese Taktik vielleicht etwas befremdlich vorkommen, doch Sie werden schnell feststellen, dass sie funktioniert.