7 Dinge, die nur Paare auf Diät kennen

Gemeinsam durch dick und dünn? Kann man ruhig auch mal wörtlich nehmen! Wie Pärchen-Workout, gesunde Ernährung und Co. nicht nur Ihre Körper, sondern auch die Beziehung stärken

Was braucht man für einen Bikini-Body? Genau, einen Bikini und einen Body – völlig egal, wie der aussieht. Entscheidend ist einzig und allein, dass man selbst sich wohlfühlt in seiner Haut. Und manchmal tut man das eben nicht. Weil man während der Wintermonate vielleicht ein paar Mal zu oft in die Chipstüte gegriffen, das Fitnessstudio lange nicht von innen gesehen oder beispielsweise vor nicht allzu langer Zeit ein Kind bekommen hat. Doch spätestens, wenn plötzlich der Frühling um die Ecke biegt, ist Schluss mit kaschierenden Zwiebelschichten. Jetzt heißt es: Ran an den Speck! Und zwar am besten zu zweit. Denn das Schöne an festen Beziehungen ist ja, dass man auch das Unangenehme miteinander teilen kann. Und letztlich profitiert man von der Paar-Diät mindestens doppelt:

1. Die gegenseitige Stärkung

Na klar, dieser Punkt leuchtet ein: Der Kampf gegen die Kilos und für die körperliche Fitness fällt natürlich viel leichter, wenn man ihn gemeinsam bestreitet. Droht einer mal schwach zu werden, auf Training und Essenspläne zu pfeifen oder gar alles hinzuwerfen, steht der andere als Motivationshilfe parat und ermutigt einen zum Weitermachen. Andersrum wird natürlich genauso ein Schuh draus: Hat Ihr Partner einen Hänger, spornen Sie ihn an und halten ihm sein persönliches Ziel vor Augen.

2. Die gegenseitige Kontrolle

Der Vorteil am gemeinsamen Abnehmprogramm liegt aber nicht nur im gegenseitigen Antreiben – gewissermaßen stellt jeder auch das Kontrollorgan für den anderen dar. Sie können zum Beispiel die Lieblingsleckerei Ihres Schatzes verwahren und ihm für besondere Erfolge kleine Belohnungen zustecken. Ihr Liebster hat heimlich genascht? Schummeln ist nicht! Legen Sie doch im Vorfeld einen Strafkatalog für Regelverstöße an: ein Schokoriegel gleich fünfzig extra Sit-ups und zwanzig Liegestütze!

3. Der gemeinsame Einkauf

Apropos Kontrolle: Besonders nötig wird diese im Gefahrengebiet Supermarkt, wo tonnenweise Versuchungen nur darauf lauern, in Ihrem Wagen zu landen. Auf Regel Nr. 1 (niemals hungrig einkaufen!) folgt deshalb unmittelbar Regel Nr. 2: Nehmen Sie Ihren Partner mit, wann immer es sich einrichten lässt. Ein strenger Blick und das obligatorische „Nein, mein Schatz“ helfen nämlich nicht nur bei Kleinkindern in der Quengelzone vor dem Kassenbereich, sondern auch bei Paaren auf Abspeck-Kurs.