unerhört: Sex mit dem Ex

Frage: Zwei Jahre nach der Trennung hatten wir wieder Sex. Ich will ihn wieder zurück. Aber wie kann das funktionieren?

Mein Mann hat sich vor zwei Jahren nach 15 Jahren Ehe wegen einer 12 Jahre jüngeren Frau von mir getrennt. Die Trennung kam sehr überraschend. Während des letzten Jahres führte er mit dieser Frau aber nur eine On/Off-Beziehung. Mir hat er in dieser Zeit immer wieder Hoffnungen gemacht. Wenn ich ihn jedoch auf eine Entscheidung ansprach, erhielt ich eine negative Antwort. Als ich mich jetzt mit anderen Männern getroffen habe und mich fast mit der Situation abgefunden hatte, verbrachten wir einen sehr schönen Mittag zusammen – und landeten im Bett. Seitdem meldet er sich zwar häufiger, ist aber immer noch sehr distanziert. Auf mich wirkt er desinteressiert. Ich hätte ihn gerne zurück, aber weiß nicht, ob ich ihn jetzt ansprechen soll, ob unser Erlebnis nur ein Ausrutscher war – oder eine Annäherung. Es ist zum Verzweifeln. Können Sie mir einen Rat geben?

Antwort: Starten Sie vielleicht diesen letzten Versuch. Aber schützen Sie sich vor weiteren Verletzungen

Sie hängen noch an Ihrem Partner und Sie sind bereit, ihm zu verzeihen. Das ist auf den ersten Blick etwas, das Sie auszeichnet. Doch nach Ihrer Beschreibung sorgen Sie sich weitaus mehr um den Menschen, der Sie betrogen hat, der Sie hingehalten hat und der plötzlich – als es Ihnen besser ging und Sie neue Kontakte knüpften – (möglicherweise aus reiner Verlustangst) zu Ihnen zurück gekommen ist, mehr als um sich selbst. Obwohl er, nach Ihrer Beschreibung, ausdrücklich formuliert, dass er keine gemeinsame Zukunft sieht. Diese Situation ist schmerzhaft und tut Ihnen nicht gut. Liebe ist sicherlich manche Anstrengung wert. Aber dabei sollten Sie sich immer auch selbst schützen. Sie erlebten bereits einmal einen quälenden, schmerzenden Liebeskummer, einen Verlust Ihres Selbstwertes. Durch die erneute Annäherung spüren sie all die erlittenen Verletzungen nun erneut. Mit jedem weiteren Kontakt zu Ihrem Ex wird es schlimmer und nicht besser werden, sollte er sich nicht ganz eindeutig zu Ihnen und einer Beziehung mit Ihnen bekennen und gewillt sein, alles zu tun, damit Sie gemeinsam glücklich werden.

Ich möchte Ihnen deshalb einen ganz pragmatischen Rat geben: Bitten Sie Ihren Partner, gemeinsam mit Ihnen eine Paarberatung oder Paartherapie aufzusuchen. Lehnt er das ab, ist er nicht bereit, seine Verhaltensweisen zu überdenken und zu ändern. Das aber ist Voraussetzung dafür, dass, nach diesem gewaltigen Vertrauensbruch und seiner einseitigen Aufkündigung Ihrer langjährigen Liebesbeziehung, eine neue Partnerschaft möglich ist. Ich sage bewusst ‘neue Partnerschaft’, denn die alte ist gescheitert. Sie können nicht ungeschehen machen, was passiert ist, und müssen einen Neustart wagen. Voraussetzung dafür ist eine offene und ehrliche Aufarbeitung der Dinge, die zu seiner Fremdbeziehung führten. Ohne diese werden Ihre alten Trennungsgründe rasch die neuen Trennungsgründe. In einer Paarberatung haben Sie die Möglichkeit, moderiert über Ihre Wünsche und Hoffnungen, aber eben auch über Ihre Ängste zu sprechen. Der Mann, der Sie tatsächlich liebt, der wird sich darauf einlassen. Der Mann, der das nicht tut, der stellt nach wie vor sein Glück über das Ihre. Starten Sie einen letzten Versuch. ProFamilia beispielsweise bietet bundesweit kostenfreie Beratungsstellen an.