9 Tipps für richtiges Streiten in der Beziehung

Natürlich verbessert es die Beziehungssituation nicht, wenn wir unserem Partner/unserer Partnerin wirklich an die Gurgel springen. Das ist keine Lösung. Stattdessen müssen wir aus dem pubertären Verhalten lernen, den anderen mit Liebesentzug oder Ignoranz zu bestrafen, und uns weiterentwickeln. Daher gibt es hier nun Tipps, wie Sie Streit in der Beziehung am besten begegnen.

1. Nicht öffentlich!

Oft laufe ich peinlich berührt durch Einkaufszentren oder Supermärkte, weil wieder ein Paar darüber streitet, wer von beiden bei der letzten Feierlichkeit am Abend vorher zu tief ins Glas geschaut hat. Das ist nicht nur mir, sondern auch allen anderen Umstehenden unangenehm. Keiner sieht gerne Paare streiten. Versuchen Sie, sollte bei Ihnen mal ein Beziehungsstreit in der Öffentlichkeit aufkommen, diesen auf einen ruhigen Moment zu Hause zu verschieben, damit eine Eskalation des Streits vermieden wird und sich die Wogen bis zum Augenblick der Klärung glätten.

2. Nicht vor den Kindern streiten!

Falls Sie Kinder haben, lassen Sie diese bei Streitereien außen vor. Selbstverständlich sollte auch Kindern im geeigneten Alter klar gemacht werden, dass es normal ist, dass bei Mama und Papa auch mal die Fetzen fliegen, am Ende sich beide aber wieder lieb haben. Ich erinnere mich noch an meine Kindheit, als ich ins Wohnzimmer kam, meine Eltern beim Streiten sah und meine erste Frage war: „Habt ihr euch nicht mehr lieb?“ Ersparen Sie Ihrem Kind diesen Moment.

3. Nicht verletzen!

Mit Verletzen ist an dieser Stelle keinesfalls das körperliche Verletzen gemeint. Ich selbst habe festgestellt, dass ich Streitigkeiten früher gern dazu benutzt habe, um dem anderen seelisch weh zu tun. Ich wusste einfach, welche Worte fallen mussten, damit der Partner sich schlecht fühlt und dieses Mittel habe ich zu dem Zweck genutzt, mich selbst besser zu fühlen. Bei jedem Tritt unter die Gürtellinie dürfen wir eines nicht vergessen: Die Person, die wir hier gerade vor uns stehen haben, ist auch während des Streits die Person, die wir am meisten lieben, verehren und auch respektieren.

4. Nicht überfallen!

Der Partner war den ganzen Tag unterwegs und in uns hat sich Wut aufgestaut, die nur darauf wartet rausgelassen zu werden? Der Partner ist kein Druckventil, bei dem mit einem Mal der ganze Frust abgelassen werden kann. Lassen Sie Ihren Streitgegner erst einmal ankommen, begrüßen Sie ihn ganz normal und geben Sie ihm die Möglichkeit, sich zu sammeln, um dann die Diskussion in Ruhe führen zu können.

5. Nicht Vergangenes heraufbeschwören!

„Wir haben doch erst letzte Woche darüber gesprochen, dass du den Müll runterbringen sollst. Und warum hast du heute nicht auch mal die Wäsche zusammengelegt?“

Vermischen Sie nicht vergangene Streitigkeiten mit dem aktuellen Anliegen. Auch wenn es vielleicht eine Gemeinsamkeit gibt, weil zum Beispiel beides den Haushalt betrifft: Fokussieren Sie sich auf den aktuellen Streit und holen Sie nicht aus. Wer anfängt über die vergangenen Streitigkeiten zu diskutieren, öffnet die Büchse der Pandora und die bekommt man an einem Abend auch nicht so leicht wieder geschlossen. Hinterher erscheint einem der Konflikt wie ein Streit über Grundsätze der Beziehung, obwohl es eigentlich doch nur um eine Trommel Wäsche ging.

6. Nicht über das Falsche streiten!

Bei jedem Streit sollte man sich fragen, ob der Inhalt des Streits auch der wirkliche Grund für die Unstimmigkeiten ist. Denn nichts ist schwieriger als sich über Kleinigkeiten aufzuregen, obwohl es um das große Ganze geht. Ist die Antwort auf die Frage: „Streiten wir hier gerade über das Richtige?“ also „nein“, so sollten Sie und Ihr Partner noch einmal in sich gehen und nach der wahren Ursache für den Zwist suchen.